De 2Bstrong® 4-Weken Planner

Deze fysieke planner brengt rust, focus en structuur in je dagelijkse routine. Ik heb hem speciaal ontworpen om van kennis écht actie te maken.

Je kunt de planner uitstekend zelfstandig gebruiken in combinatie met mijn boek De Hormoonproof Gids , of als krachtige ondersteuning tijdens een 1-op-1 coachtraject bij mij.

Wat vind je in de planner?

• Duidelijke uitleg over voeding: Praktische inzichten over hoe je maaltijden het beste samenstelt voor een stabiele bloedsuikerspiegel en energie.

• Slimme voedingscombinaties: Welke voedingsmiddelen versterken elkaar en wat kun je beter niet combineren voor een optimale spijsvertering?

• Ruimte voor je Before & After: Houd je progressie overzichtelijk bij met speciale pagina's voor je start- en eindpunt (foto's en metingen).

• Dankbaarheidsdagboek: Sta dagelijks stil bij waardevolle momenten voor meer rust in je hoofd.

• Inzichten & Notities: Ruimte voor jouw persoonlijke reflecties.

• Voedingsdagboek: Elke dag even bewust stilstaan bij je gewoonten. 

• Gewoontes (Habit Tracker): Bouw stap voor stap aan blijvende, gezonde patronen.

💡 Extra via de website

Bij de aanschaf van de Hormoonproof Gids en planner krijg je via mijn website toegang tot handige tools om jouw traject nóg gerichter aan te pakken:

• Berekening van je vetpercentage & caloriebehoefte: Reken eenvoudig uit wat jouw lichaam nodig heeft om jouw persoonlijke doelen te bereiken aan de hand van mijn 2Bstrong®-methode

• Extra voedings- en leefstijlinformatie: Handige naslagwerken om altijd bij de hand te hebben via de besloten facebookgroep. 

Praktisch

Geef jezelf de structuur die werkt voor jóu! Bestel jouw exemplaar vandaag nog en ga direct aan de slag met jouw persoonlijke transformatie.

Specificaties:

• Type: Fysieke 4-weken planner

• Auteur/Ontwerp: Sylvie Froyen (2Bstrong®)

• Gebruik: Zelfstandig te combineren met De Hormoonproof Gids of bij 1-op-1 coaching