🥗
Voeding & gewicht
Je eet bewust, maar vindt het lastig om een structuur te vinden waarmee je je goed voelt.
2Bstrong® · Persoonlijke coaching
Je weet waarschijnlijk al
heel veel.
Je weet waarschijnlijk al
heel veel.
Maar wat werkt voor jóu?
Je doet je best om gezond te eten, voldoende te bewegen en goed voor jezelf te zorgen. Toch loopt het soms anders dan je verwacht.
Misschien verandert je lichaam, heb je minder energie of mis je structuur in je dagelijkse gewoontes. Je weet wat gezond is, maar niet altijd waar je moet beginnen.
Daar kan persoonlijke coaching het verschil maken.
- Persoonlijk en praktisch advies
- Afgestemd op jouw doelen en mogelijkheden
- Voeding, beweging en herstel samen bekijken
- Haalbare veranderingen zonder perfectiedruk
Gratis kennismaking van 15 minuten · online of persoonlijk in Genk
Orthomoleculair therapeut · Auteur
Herkenbaar?
Je doet je best, maar je lichaam lijkt de spelregels veranderd te hebben.
Je hoeft niet nóg een streng dieet of een lijst met verboden producten. Wat je nodig hebt, is inzicht in jouw persoonlijke situatie.
🌸
Hormonen & herstel
Je merkt veranderingen in energie, slaap, herstel of lichaamssamenstelling en wilt daar beter mee leren omgaan.
💪
Kracht & spiermassa
Je wilt niet alleen aandacht besteden aan je gewicht, maar ook sterker, fitter en functioneel blijven.
Zo werken we samen
Geen standaardplan.
Geen standaardplan.
Wel persoonlijke richting.
Mijn begeleiding vertrekt vanuit de 2Bstrong®-methode. We kijken naar het geheel en kiezen wat voor jou op dit moment belangrijk is.
1
We brengen je situatie in kaart
Tijdens een intake bespreken we je voeding, leefstijl, beweging, herstel, doelen en dagelijkse uitdagingen.
2
We maken het praktisch
Je krijgt duidelijke aandachtspunten, concrete acties en een aanpak die in jouw dagelijks leven past.
3
We evalueren en sturen bij
We kijken naar wat werkt, bespreken eventuele obstakels en passen je aanpak aan wanneer nodig.
Kies jouw begeleiding
Start waar jij nu staat.
Je hoeft niet meteen een volledig traject te volgen. Een persoonlijke intake kan al een waardevol vertrekpunt zijn. Wil je meer opvolging? Dan zijn er verschillende mogelijkheden.
Persoonlijke 2Bstrong®-intake
€7560 minuten persoonlijke begeleiding
We bekijken jouw situatie en bepalen welke eerste veranderingen voor jou zinvol zijn.
- Voeding, leefstijl en doelen bespreken
- Persoonlijke aandachtspunten
- Concrete eerste stappen
- 2Bstrong®-planner inbegrepen
- Online of in Genk
Vervolgconsult
Vanaf €4030 min €40 · 45 min €50
Ben je al gestart en wil je je vooruitgang bespreken, vragen stellen of bijsturen?
- Evaluatie van je vooruitgang
- Bespreken van moeilijkheden
- Persoonlijke bijsturing
- Nieuwe haalbare aandachtspunten
- Geen verplicht vervolgtraject
8 weken 2Bstrong® Intensief
€295
Of 2 termijnen van €150
Voor wie gericht aan voeding, lichaamssamenstelling en gewoontes wil werken, met wekelijkse opvolging.
- Intake van 60 minuten
- 7 wekelijkse consulten van 30 minuten
- Voeding en voortgang evalueren
- Aandacht voor spierbehoud
- 2Bstrong®-planner inbegrepen
- Online of in Genk
12 weken 2Bstrong® Balans
€345
Of 3 termijnen van €120
Voor wie meer tijd wil nemen om voeding, herstel, beweging en dagelijkse structuur op te bouwen.
- Intake van 60 minuten
- Persoonlijk startplan
- 3 vervolgconsulten van 45 minuten
- 6 digitale check-ins
- 2Bstrong®-planner inbegrepen
- Online of in Genk
Nog niet zeker welke begeleiding past? Start gerust met een gratis kennismaking van 15 minuten.
Ervaringen
Wat andere vrouwen vertellen.
Persoonlijke ervaringen met mijn begeleiding en werk.
★★★★★
“Sylvie weet waarover ze het heeft! Je ziet dat hier iemand met passie haar werk doet. Ik ben blij met de steun, vele tips en lekkere gezonde recepten. Blij met de gezonde ommekeer in mijn leven.”
Nathalie
Google-review
★★★★★
“Een zeer gedreven coach die mij met vele goede tips heeft geholpen om me beter in mijn vel te voelen.”
Kristel
Google-review
★★★★★
“Dit boek was voor mij een punt om te zeggen: nu is het mijn beurt om me terug goed te voelen.”
Stephanie
Ervaring met de Hormoonproof Gids
Meer dan een consult
De 2Bstrong®-methode als rode draad.
Mijn coaching is gebaseerd op de zes bouwstenen van de 2Bstrong®-methode. De 4-wekenplanner helpt je om je gewoontes en vooruitgang overzichtelijk bij te houden.
Daarnaast ontwikkel ik een online 2Bstrong®-masterclass met praktische uitleg rond hormonen, voeding, beweging, herstel en het toepassen van de methode.
Die masterclass is momenteel nog in ontwikkeling. Informatie over toegang volgt zodra de lessen beschikbaar zijn.
Veelgestelde vragen
Nog even dit.
Moet ik meteen een traject volgen?
Nee. Je kunt beginnen met een gratis kennismaking of een persoonlijke intake van €75. Daarna beslis je zelf of je verdere begeleiding wilt.
Zijn de Gids en Planner inbegrepen?
De 2Bstrong®-planner is inbegrepen bij de persoonlijke intake en de begeleidingstrajecten.
De Hormoonproof Gids is apart verkrijgbaar voor €29,95. Je hoeft die niet opnieuw aan te kopen als je hem al hebt.
Kan ik online begeleiding volgen?
Ja. Begeleiding is mogelijk online of persoonlijk in Genk. Bij je afspraakaanvraag kun je je voorkeur doorgeven.
Vervangt coaching medische begeleiding?
Nee. Voedings-, leefstijl- en orthomoleculaire begeleiding vervangt geen medische diagnose of behandeling.
Bij medische klachten of vragen over medicatie blijf je je behandelend arts raadplegen.
Jouw volgende stap
Je hoeft niet alles op orde te hebben om te beginnen.
Daar is coaching net voor. We beginnen waar je nu staat, kijken naar wat jij nodig hebt en maken de volgende stap concreet en haalbaar.
Samen werken we aan een leefstijl die bij jou past.
Persoonlijke coaching · online of in Genk · afspraken na bevestiging
Je hoeft niet alles tegelijk te veranderen.
Sterker nog: liever niet.
We kijken samen waar je nu staat, kiezen wat eerst komt en maken daar een haalbare stap van.
Wat werkt, houden we. Wat niet werkt, sturen we bij.
Zo bouw je stap voor stap aan een manier die niet alleen goed klinkt op papier, maar ook werkt in jouw echte leven.
— Sylvie Froyen, hormoon- & leefstijlcoach
Zullen we contact houden? 🧡
Voor een vraag, een babbeltje of
dagelijkse 2Bstrong®-inspiratie.